2010禅武文化研修班班主任日记（1）—从禅武礼节说起

      写在前面：又是一个十二月，一样的阳光明媚，去年十二月，中国华文教育基金会首次在禅武中心主办海外华裔青年禅武文化研修班，学员们苦砥砺的情景仍然历历在目，时光飞逝，转眼又迎来了新一批研修班的学员们。禅武中心从无到有再到一批又一批的各国学子相聚在这里学习、交流，很荣幸，一路走来，我都点滴相随。这一次，我选择了用“班主任日记”的形式来代替以往的“新闻报道”，类似的性质，但更感性更真实，禅武是由内而外的，但愿大家能听到来自心海的消息。

     今天是训练第一天，师父、教练特地把晨练内容安排得相对轻松，要知道，每天凌晨五点半的跑山练体能对于很多往届学员而言都是让他们终身难忘的事情之一。在训练强度方面，教练们采取的是循序渐进的方式，艰苦的训练在后头。

     禅武是非常注重礼仪礼节的，这一点，每一个参加过禅武文化学习班的学员都深有体会，记得今年六月的体验班，来自美国的小学员和平鸽就曾经说过：“禅武礼节一开始让我觉得很造作、很奇怪，后来我慢慢感受到了其中包含的尊敬和谦卑，这是中国传统文化的精华之一，也是很值得我们学习的东西。”我想，这代表了很多学员的心声。从不理解到理解，从不喜欢到喜欢，禅武礼节究竟为哪般？让我们的视线跟随着本期研修班学员，一起到训练场上去看看吧。

      进入训练场地，依次行礼。向师父问好，行礼。向教练问好，行礼。师长训话，合掌聆听。师长示范，合掌学习。 接受师长授物，行礼。下课，告别师父，行礼。 离开训练场地，行礼。餐前，行礼默念。餐后，行礼感恩。……

      看似繁琐，实则包含有深意。

       我们先来了解一下禅武礼节的动作：合十抱拳礼。合十礼：源自佛教的一个礼节，意为无限祝福和光明，象征着和平和恭敬；抱拳礼：这一礼节由中国传统的“作揖”和少林拳的抱拳礼（四指礼）加以提炼而来，也是被武林界共同采用的一个礼节手势。右手握拳，象征武功，表示精气神足、力量大，在这里五指握拳意为“五湖”；左手成掌，象征文化修养，表示道德高“尚，充满智慧。大拇指内扣，表示谦虚礼让，不骄傲自大，其余四指意为“四海”。左掌右拳拢屈，两臂屈圆，既是五湖四海（江湖），即天下武林是一家”的意思；左掌为文，右拳为武，以掌掩拳，意为习武之人要做到文武兼修，时刻以智慧统率武力，不滋乱、不犯禁。

       我想，当学员们了解了“合十抱拳礼”的深刻内涵，施礼便不是一件琐碎、多余的事情，而显得更加的神圣和庄重。去年五月禅武中心刚刚成立的时候，我问了国际禅武联盟释行鸿主席一个问题，就是“为什么要不厌其烦地行礼？”作为一个“门外汉”来说，合十抱拳礼是很奇怪的动作。他的回答我依然记忆犹新：禅武并没有逼着每一个人在任何场合都行礼，但当你的心里有了谦虚和尊敬，明白了人与人之间、人与自然之间、人与事物之间的关系，你会自然而然地行礼，因为你的心里已经充满了尊敬。我想，禅武礼节所表达的就是很淳朴的尊敬，我更愿意把这“尊敬”看作是人内心的稳定的情感。

       禅武有“五敬十诫”，这里说说“五敬”：尊敬所有宗教及所有武术门派；尊敬父母、师父、教练、师兄师弟、师姐师妹；尊敬训练场地、器材及自己所用兵器，保持清洁整齐；尊敬级别服装；尊敬事物。——对人、对事、对物都是心存尊敬的，理解了这一点，就不难理解禅武为什么那么重视礼节了。 我们说要建设和谐社会，人人都和睦相处，世界静好，很美好的一个大同愿望，其实，也就是从发自内心的尊敬开始吧。（图文/丹霞）

向师父问好

向教练问好

师父、教练讲解，合掌聆听

教练示范，合掌学习。

下课谢师